Despréndete de lo que te sobra para estar bien contigo misma

Purificar la mente y el cuerpo sólo tiene ventajas: más salud, rejuvenecimiento, bienestar, ligereza y vitalidad.

Un alto nivel de estrés inunda el cuerpo de toxinas. Acostúmbrate a contrarrestarlo. Por ejemplo: regálate "ayunos" de Internet, televisión y móvil y dedica ese tiempo a estar tranquila y en silencio. Observa tu propia vida y tus rutinas, evalúa las situaciones en las que estás involucrada (trabajo, relaciones...) y pregúntate si te hacen sentir bien. Si te sobrecargan, introduce pequeños cambios.

Cuando sientes que tu vida está saturada de obligaciones y problemas, y no sabes cómo salir de tus propias "espirales" de malestar, no te desesperes. Acepta tu negatividad sin luchar, pero sin identificarte con ella: sólo son pensamientos motivados por tus actuales circunstancias y su naturaleza es fugaz. Cuídate, busca estímulos que te animen, habla con gente positiva, haz planes... y en tus pensamientos irán apareciendo focos de claridad y optimismo.

Rodéate de armonía. Si poner orden en tu vida te parece un propósito demasiado grande, puedes empezar por seguir algunos sencillos consejos del feng shui. Rodéate sólo de objetos que te hagan sentir a gusto y piensa que esa sensación de alivio se trasladará a otros aspectos de tu vida.