Las Relaciones Sexuales antes de acostarse representan una de las mejores maneras de garantizar una buena noche de sueño, según un estudio médico ha revelado.

Pero con una nota menos romántica, los médicos también recomiendan dormir en camas separadas, ya que es la mejor solución para garantizar que las parejas gocen de una buena calidad de sueño, sin molestias.

Uno de cada seis médicos en la encuesta sobre el Sexo antes de acostarse, recomendaron dormir en camas separadas, después de realizarlo.

Médicos de más de 55 años fueron los más creyentes en el sexo, como una forma de ayudar al descanso reparador y un tercio de los médicos encuestados hicieron referencia al aumento en la cantidad de pacientes que están teniendo problemas para dormir desde el comienzo de la recesión.

Así el 82 por ciento de los médicos consideró que la gente estaba poniendo en peligro su salud al no conseguir una buena calidad del sueño y la encuesta puso de manifiesto que el 61 por ciento de los médicos piensan que la gente no busca ayuda profesional o toma medidas para hacer frente a problemas de salud que perturban el sueño, porque sienten que su condición no es lo suficientemente grave.

Los médico de Atención Primaria dicen que; “sólo el 21 por ciento de la población logra cumplir con la recomendación de las ocho horas de sueño por noche, siendo esta recomendación de vital importancia para la salud”.

"El sueño es una parte fundamental de nuestro bienestar, que nos afectan de muchas maneras, incluyendo los niveles de energía, concentración y estado de ánimo”.