Dieta del cereal Special K

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La dieta Special K , conocida también como el reto Special-K, es una dieta de la famosa marca de cereales Kellogs, que ofrece perder hasta 6 libras en dos semanas, consumiendo el cereal llamado Special-K.

Básicamente la dieta Special-K, consiste en:

• Comer una porción del cereal Special K para el desayuno con 2/3 de taza de leche descremada y fruta.

• Reemplazar el almuerzo o la cena con una comida de Special K.

• Comer la tercer comida como lo harías normalmente.

• Comer frutas y vegetales frescos de merienda y consumir bebidas como lo harías normalmente.

No te saltes las comidas aunque no tengas hambre, pues de lo contrario llegarás con más apetito a la próxima comida.